DEXA-scan

Een DEXA-scan biedt een uiterst nauwkeurige en wetenschappelijk onderbouwde analyse van je lichaamssamenstelling. Een DEXA-scan kan jou meer vertellen over je spiermassa, vetverdeling en botdichtheid. Het is de gouden standaard voor wie zijn gezondheid, sportprestaties of risicoprofiel professioneel wil meten en opvolgen. Op deze pagina lees je wat een DEXA-scan is, hoe het werkt, welke voordelen het biedt, wat de kostprijs is en vind je antwoorden op veelgestelde vragen.

Een DEXA-scan inplannen kan door op onderstaande link te klikken of contact op te nemen met mij.

Wat is een DEXA-scan?

Een DEXA-scan (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) is een uiterst nauwkeurige meting van je lichaamssamenstelling en botdichtheid. De scan werkt met een zeer lage dosis röntgenstraling en geeft een helder beeld van je spiermassa, vetmassa, vetverdeling en botdichtheid. Dankzij deze gedetailleerde informatie kan voedings-, bewegings- en leefstijladvies veel gerichter worden afgestemd op jouw lichaam. Zo krijg je een objectief en wetenschappelijk onderbouwd inzicht in hoe jouw lichaam écht is opgebouwd.

Wat zijn de voordelen van een DEXA-scan?

Een DEXA-scan wordt beschouwd als de gouden standaard voor het meten van lichaamssamenstelling en botdichtheid. In tegenstelling tot bio-impedantiemetingen en huidplooimetingen is de scan minder gevoelig voor factoren die de nauwkeurigheid kunnen beïnvloeden. Daardoor is een DEXA-scan ideaal om je vooruitgang betrouwbaar te volgen tijdens trainingsprogramma’s, gewichtsverandering of revalidatie. Bovendien is het onderzoek volledig pijnloos, niet-invasief en duurt het slechts enkele minuten.

Hoe gaat het in zijn werk?

We starten met een kort intakegesprek waarin we jouw persoonlijke doelen, eventuele blessures, huidige trainingen en leefgewoonten in kaart brengen. Op basis daarvan kunnen we de resultaten van de DEXA-scan straks beter interpreteren.

Daarna volgt de scan zelf. Tijdens de meting bepalen we onder andere je vetpercentage, vetmassa, vetverdeling, spiermassa, botdichtheid en botmassa. Ook maken we een inschatting van je basaal metabolisme – de hoeveelheid energie die je lichaam in volledige rust nodig heeft. De scan duurt gemiddeld ongeveer 6 minuten, afhankelijk van je lengte.

De meting gebeurt idealiter in ondergoed voor de meest nauwkeurige resultaten. Voel je je daar niet comfortabel bij? Dan zijn lichte sportkledij, zoals een short en T-shirt, ook helemaal prima.

Na de scan bespreken we jouw resultaten uitgebreid in functie van je doelen. We vergelijken de waarden met jouw referentiegroep en leggen duidelijk uit wat dit betekent voor jouw gezondheid, lichaamssamenstelling en eventuele sportprestaties. Nadien ontvang je een uitgebreid en overzichtelijk rapport met praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt.

Prijzen

Losse DEXA-scan

Een losse DEXA-scan houdt in:

  • Kort intakegesprek
  • Afname DEXA-scan
  • Bespreking resultaten

Duur: 30 minuten

Prijs: 65 euro

Het laten afnemen van een DEXA-scan is enkel mogelijk bij Medimaison in Lichtaart. Indien u een scan wil inplannen, dient u dus Medimaison als locatie te kiezen. 

Meer info:

Met een losse DEXA-scan krijg je een nauwkeurige meting van je lichaamssamenstelling en botdichtheid, zonder bijkomende voedingsbegeleiding. Ideaal als je enkel een objectieve analyse wilt van je vetmassa, spiermassa, vetverdeling en basaal metabolisme. Na de scan worden de resultaten kort toegelicht en ontvang je een duidelijk rapport om zelf mee aan de slag te gaan.

DEXA-scan in combinatie met voedingstraject

Een DEXA-scan in combinatie met een voedingstraject bevat: 

  • Uitgebreid intakegesprek
  • DEXA-scan
  • Bespreking resultaten DEXA-scan
  • Uitgebreidde voedingscreening en coaching

Duur DEXA-scan + intakegesprek: 90 minuten

Prijs DEXA-scan: 50 euro (+ prijs gekozen voedingstraject)

Het laten afnemen van een DEXA-scan is enkel mogelijk bij Medimaison in Lichtaart. Indien u een scan wil inplannen, dient u dus Medimaison als locatie te kiezen. 

Meer info:

Met het DEXA-traject met voedingsbegeleiding koppelen we een nauwkeurige DEXA-scan aan persoonlijke en professionele opvolging. Op basis van je resultaten en voedingspatroon werken we een individueel en duurzaam voedingsplan uit en monitoren we je vooruitgang. Zo krijg je gerichte ondersteuning om je gezondheid, lichaams­samenstelling of sportdoelen efficiënt te bereiken.

Vaak gestelde vragen

Is een DEXA-scan gevaarlijk?

Neen. Een DEXA-scan gebruikt een zeer lage dosis röntgenstraling (ongeveer 0,001 mSv) en wordt daarom als veilig beschouwd. Deze hoeveelheid is vergelijkbaar met wat je dagelijks uit natuurlijke stralingsbronnen opneemt. Ter vergelijking: tijdens een vlucht naar de Verenigde Staten krijg je tien keer zoveel straling als tijdens een DEXA-scan.

Wat moet ik aandoen voor een DEXA-scan?

De meting gebeurt idealiter in ondergoed voor de meest nauwkeurige resultaten. Voel je je daar niet comfortabel bij? Dan zijn lichte sportkledij, zoals een short en T-shirt, ook helemaal prima.

Is een DEXA-scan enkel interessant voor sporters?

Nee, een DEXA-scan is waardevol voor iedereen die inzicht wil in zijn lichaamssamenstelling, botdichtheid of gezondheid. Sporters gebruiken het vaak om hun vetpercentage en spiermassa op te  volgen, maar ook bij gewichtsverlies, voeding of preventieve gezondheidsmonitoring levert het betrouwbare informatie.

Mag iedereen een DEXA-scan laten uitvoeren?

Ja, enkel bij zwangere vrouwen wordt aangeraden om de scan uit te stellen tot na de zwangerschap. 

Doet een DEXA-scan pijn?

Nee, een DEXA-scan is niet invasief en volledig pijnloos. Tijdens de scan lig je comfortabel op een tafel stil terwijl de arm van de scanner over je lichaam heen beweegt. 

Hoe lang duurt de DEXA-scan zelf?

De scan zelf duurt gemiddeld 6 minuten, bij langere personen kan dit iets langer zijn. Voor een volledige DEXA-sessie, inclusief intakegesprek en bespreking van de resultaten, rekenen we ongeveer 30 minuten. Wanneer de scan gecombineerd wordt met een intakegesprek voor een voedings­traject, plannen we ongeveer 90 minuten.